od czego

[...] a prekursorem jest prof. Julian Aleksandrowicz - polecam wszystkie pozycje książkowe na początek. Tak samo www.nutrilite.com - uwierz mi proszę że jak lekarze widzą coś czego nie znają zachowują się identycznie, rzekłbym nawet gorzej. Tu przynajmniej każdy kto nawet jeśli ma coś innego to przedstawia sobą klasę zawodnika. Natomiast sytuacja [...]

[...] w żadnym wypadku nie wolno rozgryzać ani kruszyć. Należy uważać aby nie mieszać leku z płynami/pokarmami o silnym odczynie zasadowym (np. mleko). Do jasnej cholery , do czego Ci to o ludzie.Masz problemy z normalizacją stolca ? Sory ale nie mogłem sie powstrzymac "jednego posiku, nawet nie codziennie, tylko czasem, do ostatniego [...]

[...] mocne uderzenie. U mnie wynika to głównie z szybkości i dobrze opanowanej techniki (dość ważna jest praca nóg, zwłaszcza skręt bioder przy prawym prostym!!!). Sierpowe to już trochę inna bajka ale również skup się na technice oraz szybkości. Jak wiemy z lekcji fizyki: P = m*v Z czego: m = masa ciała v = prędkość ciała P = siła Pozdrawiam

17.15 jako ze od razu po treningu to by fajnie było jakies cukry proste wrzucić. Ale nie musisz Wrzuć diete zgodnie z tym, lepiej sie patrzy i widać mniej wiecej czego ci brakuje www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html

To już od Ciebie zależy do czego dążysz, ale myślę że +10-15kg

ale czego oczekujesz od odżywki ona uzupełnia braki w diecie, to tak gdybyś się zapytał, kurczak z sokołowa czy z morlin. Bez odżywiania kreatyna i bcaa mało co dadzą, najpierw budujesz podstawy potem rzeźbisz np przy pomocy spalacza.

Jedyne czego brakuje w mojej diecie to ryby, nie dam rady jeść jakichkolwiek ryb, od razu mnie na wymioty zbiera. Może da się je czymś zastąpić ?

co do radio pompa tak jak ktoś pisał po 2 minutach wyłączyłem gadacie o jakiś podatkach śmiechy chichy do siebie, seplenicie jakoś nie zrozumiale nie wiadomo o co tam chodzi więc dajcie sobie z tym spokój.. a co do Adama to o wiele lepszy od tego radia jest się z czego pośmiać, "ćwiczenie troszeczkę na biceps " hah rozwaliło mnie to :D:D

Również myślałem nad tym rozwiązaniem aby spróbować porcji białka od kolegi. Wydaję mi się, że to jedno z lepszych rozwiązań. Jednakże dodatkowa wiedza na temat czego mam się wystrzegać w składzie "prochu" jak wymienionego wyżej - albuminu jaj, ułatwia mi zadanie. W nieodległej przyszłości, jeżeli będzie to możliwe, przychylałbym się do [...]

[...] o wiele więcej batów niż Griffin, ponadto udało mu się obalić przeciwnika jedynie raz, a Griffin odparł jego próby kilkakrotnie. Ponadto udało mu się wrócić do stójki, czego też bym nie lekceważył. Ja naprawdę nie widzę tu innej możliwości jak uznanie (tak jak to zresztą uczynił Eddie Bravo) Griffina za zwycięzcy w stosunku 29-28 po trzech [...]

czego sie spodziewasz od amin? izolat http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_Isolate_90_plus-opis2087.html koniecznie potrzebujesz izolat? fajny mix bialek ostatnio sfd wypuscił - i zdecydowanie taniej bedziesz mial http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html

nie watpie ze ci zimno bo mi tez ciagle zimno a jestem "grubsza" od Ciebie. No cóz... kolejna osoba z tych co licza ze wszyscy beda mówic "jaka ty jestes chudziutka, nie odchudzaj sie, przeciez nie masz z czego" osobiscie polecam jakies forum dla anorektyków P.S. pewnie i tak ktos moją wypowiedz usunie

Jakiś koleś z kapcia pyta o spalacz, nic o nim nie wiesz, od tego jest ankieta, możesz dokładniej doradzić, odpowiedzieć... czego ty nie rozumiesz troglodyto? bez offtopu, chcesz pogadać to pw, nie rób śmietnika

[...] nie spinaj się tak bo pampersa pobrudzisz albo pryszcze Ci wystrzelą zresztą dobranocka chyba dawno się skończyła więc powinieneś już spać wszystkich wyzywasz od napinaczy internetowych a jesteś jedyną osobą w tym temacie która komuś jedzie przez neta więc się zastanów trochę and sobą.... czego oni teraz uczą w tych gimnazjach, zero kultury......

[...] wszystko jest zależne od tego jaki poziom tkanki tłuszczowej masz teraz. Wątpię żeby ktoś dał Ci gotowe rozwiązanie na tacy, wykaż trochę inicjatywy. Ułóż dietę pod swoją wagę z artykułu podwieszonego, tam jest wszystko opisane krok po kroku, jak obliczyć kalorie, stosunek białek/tłuszczy/węglowodanów, jakich produktów używać, czego unikać itd.

[...] tauryne i 2 opakowania oleju mct.Razem wyjdzie niecale 200 zl :) Trzecie wyjscie to odzywka bialkowa 2,5 kg system protein, 2 opakowania oleju mct i 2 pudelka tauryny. Wszystkie trzy wyjscia sa dobre i bardziej uzaleznione od tego jaka masz diete i czego sie spodziewasz po danym zestawie. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-06 00:28:19

[...] może skończyć się częściowym zesztywnieniem stawu. Aczkolwiek zaryzykować warto, je się przymierzam. Lek ten w sposób znakomity regeneruje tkankę łączną ( a więc to z czego zbudowany jest staw) znajomemu zregenerowało łąkotkę (wiem, że to brzmi głupio, sam nie mogłem uwierzyć, ale koleś przed tym nie mógł chodzić, a teraz szaleje na [...]

jak mam być szczery to bcaa mogą być, ale amino już niekoniecznie. bo trzeba sobie zadać pytanie (a w zasadzie Ty musisz czego dokładnie oczekujesz od supli). po bcaa możesz czuć wzrost wytrzymałości, ok.Dawkowanie to 5-10g przed i po treningu/wspinaczce.A co do działania antykatabolicznego to raczej kosmetyka. zadbaj o odpowiednią kaloryczność w [...]

[...] diety na redukcji. Jednakowoz jest to bledne kolo. Jesli brak Ci kasy to najlepszym rozwiazaniem jest inwestowanie w jedzenie tak jak przedstawil to kolega powyzej. Z czego chcialbym zauwazyc iz jedzenie jest najdrozsza czescia redukcji. Gdyz suplementy jako dodatek to tylko grosze. Co do kreatyny nie zgodze sie w zupelnosci. Od kiedy [...]

OK. poprawie rozpiskę tylko powiedz mi jeśli obniżę białko to do czego dodać, albo jak był byś tak dobry i napisał mi proporcje jakie ty widzisz to wrzucę od razu poprawioną rozpiskę